(出典 asajikan.jp)


お弁当作りもいい思い出になる、、そんな声も聞こえてきますが、睡眠は大事です。出来る事なら、何か工夫して改善したいでしょうね。

1 朝一から閉店までφ ★ :2020/05/28(木) 07:20:42.24

2020年5月27日(水)13時40分
舞田敏彦(教育社会学者)


<夫婦で分担したり、高校生なら自分で作るのも一策だが、実際には弁当作りは母親のワンオペになっている>

日本人の睡眠時間が短いのはよく知られている。外国の人からは「仕事時間が長いからだろう」と思われているようだが、実は寝不足なのは女性のほうだ。

2016年のデータで15歳以上の睡眠時間の中央値を出すと、男性は385分、女性は378分となる(厚労省『国民生活基礎調査』)。年齢層別にみるとアラフィフ年代に谷があり、45~54歳の女性では356分と6時間を割り、7人に1人が5時間未満となっている。「働くママ、3時間睡眠の厳しすぎる現実」(FRaU、2020年2月13日)という記事が話題になったが、オーバーな話でもなさそうだ。

地域差もあり、寝不足地域に色をつけた全国地図にしてみるとジェンダーの差がはっきりする。


(出典 www.newsweekjapan.jp)


アラフィフの睡眠時間中央値が6時間未満の都道府県だが、男性は6なのに対し、女性は32もある。男性は通勤時間が長い都市部だけだが、女性は多くの地域が寝不足色で染まっている。埼玉県のアラフィフ女性の睡眠時間は351分(5時間51分)しかない。「3時間睡眠」も結構いそうだ。

この年代は様々な役割がのしかかるステージで、最近は晩産化の影響で、育児と介護の「ダブルケア」を担っている。言わずもがな、こうした負担は女性に偏っていて、それが睡眠時間の性差となって表れている。

     ===== 後略 =====
全文は下記URLで

https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/05/post-93512.php





20 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:00.79

>>1
妻はすげえ寝るぞw
平日8時間以上、土日休みなんだが家に居るとほぼずっと寝てるw
家事は洗濯以外ほぼやらない


22 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:27.17

>>20
なんか太りそう


77 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:12.58

>>1
フルタイムの共働きか専業主婦かで評価が変わる


93 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:05.72

>>1
だから女は家から出ないで家庭を守ってればいいのに鼻息荒げてバカみたい


2 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:21:42.01

前日夜に作れば良いじゃん


3 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:21:58.28

じゃあ俺が作れば良いんだろ


4 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:22:13.16

前日につくれば


18 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:25:14.29

>>4
腐るぞ


36 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:57.34

>>18
入れるもの気をつければそんなすぐ腐らんぞ
味濃いめ、火をしっかり通せばな
前日夜に作って冷まして冷蔵庫ぶちこんでおく→朝保冷剤とともにもたせればそうそう腐らん

ミニトマトだとかリーフレタスやら入れると傷みやすくなるから入れるな


5 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:22:31.75

アラフィフとかじゃなくて、40台後半中年女性って書けよ


71 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:27.25

>>5
50が強調されるもんなw


6 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:01.21

コンビニで買えばいいやん


7 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:07.84

80歳になってもつくってたな
苦にしてなかった


8 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:11.19

イスラム教徒のことかと思った


9 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:12.41

はやく学校いってくれよ


10 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:33.47

夜につくって冷蔵庫に入れとけ


11 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:34.42

我が家は夫の俺が担当してるけどな
卵焼きが手際よく焼けるようになれば楽だよ
ご飯盛って、フリカケか梅干し載せて、卵焼き入れて、隙間に冷食で完成
冷食は唐揚げ、XO焼売あたりがおすすめ


27 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:45.39

>>11
ほうれん草のお浸しとかミニトマトも入れろよ


76 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:03.72

>>11
えらい


12 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:39.33

アラフィフって独身50代の事だと思ってた


13 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:44.76

辨當かわせりゃええやろが


14 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:23:45.93

7時間は寝たほうがいいよ


15 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:24:02.36

小中高ぜーんぶ給食か学食無料にすればよい


33 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:32.81

>>15
都会は少子化と敷地ないから給食施設ないんだよ
中学からかなりお弁当の学校多い


84 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:06.93

>>33
某都立高校は「3年生以外は学食使うの禁止」という裏校則のせいで、学食が潰れた。
(都立高校で学食あるところはまれ、というか今はないのでは?)


16 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:24:53.75

ネグレクトに繋がっていくのな


17 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:25:05.24

30越えてから子どもなんか作るからだろ
それまで遊んでたんだから自業自得じゃないか


21 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:22.98

>>17
第1子は25で産んだけど末は30になった


81 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:47.42

>>17
馬鹿そう
収入低そう
学歴低そう
社会的地位が低そう


87 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:20.56

>>81
おいおいw


90 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:54.13

>>81
逆のイメージだけど


19 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:25:29.33

働いてるなら弁当代渡せばいいのでは?


23 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:29.54

カーチャンに「高校に学食あるかどうか調べてから志望校決めろ」って言われた


24 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:29.83

早めに寝て冷凍食品の活用


25 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:31.94

高校三年間だけだろうが


31 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:24.67

>>25
自分で作らせる

いい教育になるよ


26 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:26:42.72

何で弁当にこだわる
外で買わせないと食ロス減らないぞ


28 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:04.76

そういう人に限って、手抜きしないんだよね。主婦としては偉いんだけど。
食洗機よりも自分でやったほうが早いとか、お弁当に冷食入れないとか
塾の送り迎えたくさんとか。
無理してる人が多い。


48 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:06.05

>>28
そういう人は作り置きするんじゃないの?


64 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:45.84

>>48
それが睡眠時間が短くなって負担になってる、って記事じゃないの?


100 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:46.90

>>64
ごめん作りおきの意味を誤解させたかな
休みの日に一週間分とかを作るんだよ
酢漬けとかおひたしとか
前の晩に翌日分だけ作っておくんのは作りおきじゃなくて単なる仕込みって思ってた
自分が言いたかったのは前者のことね


49 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:10.95

>>28
そういう人ほど文句言わない気がする
当たり前にこなしてる 結局過労で倒れたりしてそれが良いとは思えないけども


29 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:16.18

子どもが家にいたらいたで


30 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:22.62

別に共働きならほか弁とか冷凍主力で良くね?高校生くらいなら情操教育とかもう終わってるだろ
日本人は外国に比べて完璧主義多いよね


32 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:33.15

ワンコイン渡しておけばいいじゃん


34 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:38.34

手作りするからだ
今は宅配弁当とか色々あるだろ


35 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:54.14

弁当屋かコンビニでもいいだろ
ずっとそればかりじゃなく一時的なんだし


37 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:27:58.66

弁当なんて作らなくていいだろ


38 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:02.98

買い弁が認められなかった時代は悲惨だった


39 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:28.56

子供に翻弄される時間なんて
長い人生の一瞬に過ぎんじゃないか。
2度と戻らない日々だぞ


40 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:29.94

前の日の夜に作って冷蔵庫行きにして次の日持たせる人結構多いよ


54 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:21.98

>>40
これは別に作る時間帯違うだけで手間減ったわけじゃないからな


67 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:56.68

>>54
少なくとも朝早朝から云々は解決するよ
冷蔵庫ダメ系の生物ならそれだけ突っ込めるようにしとけばいいし


70 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:25.91

>>54
だけど眠たくて身支度がいろいろとある朝より断然効率は違うよ


41 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:32.47

これがアベノミクスだよ


42 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:35.22

弁当を作らないといけないって発想が昭和なんだよ


43 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:35.90

時間を奪うっていう感覚なら、

子供なんて産むなよ。


上手く行ってた社会を潰してまで男の真似事し始めたんだから結婚出産なんてするな


65 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:47.40

>>43
クソメディアとマスゴミが煽ってるだけ
若い世代はメディアなんざ相手にしてない


44 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:54.89

昼飯やら朝飯は前日に作るか 作るってのにも買ってきた惣菜入れるだけ米よそうだけとか人それぞれ 子持ちも一人暮らしでもおんなじじゃん


45 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:28:59.93

夜に作って冷蔵庫につっこんだらええやん


83 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:59.97

>>45
それは結局寝るのが遅くなるんじゃね
昼は菓子パン2つぐらい持っていかせて朝だけ豪華に色々食べさせたらいい
どうせ冷めた弁当より菓子パンの方が美味い


98 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:38.03

>>83
寝る時間前にやれば良くね?
夕飯の残りでもいいしついででもいい


46 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:03.54

ウチは子ども居ないから楽だ
嫁と仲良く二人暮らし


47 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:04.74

欧米は、子供の弁当を作るの?


66 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:54.81

>>47
ホームステイしたことあるけど
ピーナツバターサンドとキウイ(丸ごと)って感じの弁当だったな
作って貰っておいて言うのも悪いけどスゲー雑だった


50 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:15.61

ショートスリーパーな人が羨ましい


51 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:15.97

楽しいよ
人生の中で子供のためのお弁当作りは
私立にでも入れてないと
幼稚園3年と高校3年の6年くらいのものだし


52 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:17.05

菊池桃子ちゃんもずーっと朝五時までに起きてお弁当を作ってたとか言ってたよね


53 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:17.52

前日の夕食の残り物詰めればおk


55 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:28.22

70年以上前からやってるだろ?
子供の思い出取り上げるなよ


56 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:35.42

カーチャンが作る弁当は
いつも茶色かった…


97 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:17.43

>>56
正直他の子の美味しそうな冷凍食品が羨ましかった…


57 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:44.30

朝子供を作るの?


58 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:29:58.16

今は冷凍食品が凄い進化してるから便利だぞ


59 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:02.53

なんだよアラふぃふてwばぁさんって書いとけ


72 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:27.67

>>59
バブル世代はデリケートなのw
あの世代はバブルの感覚のまま取り残されてるから、マスコミが持ち上げれば簡単にお金落とす世代


60 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:04.16

作り置きしてると楽よ


61 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:13.50

はぁ?おっさんだけど作ってたわ
文句垂れるババアはとにかく段取りが悪い
共稼ぎで忙しいなら週間献立くらい立てて三食の流れとバランス組めばかなり時短になる

ってやって見せてるのにたまに代わると自分の作りたいものを思いつきで作って自滅する


80 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:39.18

>>61
1の記事は育児と介護とかのウエイトがほぼ母親っつう記事
弁当は妻担当としても介護分担引き受けないとな


62 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:16.22

夕飯の時一緒に作ればいいのに…


63 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:30:39.73

前日にスーパー惣菜の安売り買って
冷凍して弁当にしたらいい

どうせ賞味期限多少切れても問題ないから


68 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:08.60

子供は早く産めよ


69 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:19.42

中高生の親か
昔は4時間程度のパートで良かったのにね


73 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:44.80

覚醒する薬ないの?


74 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:31:51.29

小学校は給食にすればいい
中学生になったら自分で作らせればいい
料理ができるとモテるぞ


75 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:02.38

ワンオペってなんだよ
冷凍食品製造工程に何人人いるんだよ

昔は冷凍食品なんてなかったんだぞ
今は冷凍食品詰め込んでるだけじゃねーかよ。


78 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:20.45

毎朝弁当作ってるのがえらいって感覚がおかしいんだよ。
無駄な事してるだけ。
ある種の精神疾患だな。


79 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:28.69

ウーバーイーツで


82 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:32:53.38

一々手作り弁当にこだわってるからだろw


85 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:07.18

アラフィフでもまだ弁当つくってあげないといけない子供なんていんの
適齢期に子供産めば45で子育て終了するのに
遅くに子供産んだんだからそんなの自己責任でしょ


86 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:20.33

母親ってそんなもんだろ
だから一生大事にしろよ


88 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:37.96

私は高校3年間自分で作ってた。母が死んだから


89 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:50.27

アラフィフは普通、子供の弁当作りかは
終わってる年齢だろ


91 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:55.78

冷凍のまま弁当箱に詰めておけば食べる頃には大体OK 米も朝炊いたり前日の使うの嫌だからパンにしとく


92 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:33:57.84

JKだと自分で作るみたいだけどな、DKは作らんか


94 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:06.09

手作りじゃなきゃダメという迷信をまず無くそう


95 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:09.37

満員電車で1時間半かかる職場やめて、
15分で着く職場にしたら睡眠時間6時間以上取れるようになった

満員電車は殺人罪に相当すると思ってる


96 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:13.82

冷凍食品が進化してレンジでポポイで10分で出来る
朝5時に起きて二度寝やろ


99 不要不急の名無しさん :2020/05/28(木) 07:34:43.65

学食にしたらええんでないの?
申し訳ないから自分から申し出たよ